久しぶりにジムに行ってきました(#^.^#)

わらわらに通っています(^^♪

プールに入ったり、筋トレをやったり。

大体、毎月4.5回は行くんですが今月はまだ2回目(￣▽￣;)

今月は買取した物件の荷物処分作業、DIY塗装など珍しく体を使う仕事が続いていました。

だから、ジムに行かなくても程よい疲労感でいっぱい！

汗もいっぱい流しました～(;^ω^)

適度な食事には気を付けていても、ついつい運動不足になってしまいます。

ジムのプログラムなどに定期的に参加すれば良いんだけど

毎週の決まった時間に決まった場所にいるのがとても苦手・・・

だからプログラムは、自分には合わないなぁ～

今週、もう一回くらい頑張って汗を流してこようと思います(^^♪