禁酒　3週間で感じたこと

禁酒をして3週間

毎日ビールを飲んでいたので、自分を褒めてあげたい気分です(^^♪

3週間経って感じたのは

やっぱり睡眠の質が上がった感じがします。

夜中に起きてトイレに行くことがない。時々子供に起こされることはありますが・・・

顔のむくみも無い。また起きたときに「昨日も飲まないで眠れた！！」という達成感と自尊心を感じますね(^^♪

夜にお酒を飲まないので、つまみなども食べません。

でも不思議と体重はほとんど変わらない。痩せないんです～

今までは朝起きて、食欲があまりないのは夜食のせいだと思ってたけど

夜食を食べないのに朝は食欲がない。

きっと晩御飯に食べ過ぎなのかもしれませんね・・・
これは意外な発見でした～Σ（・□・；）

目標は90日。

残り70日くらい。

これからも禁酒ブログを時々掲載したいと思います！

インド料理　フルバリふじみ野