ウォーキング始めました

今年に入ってからウォーキングを始めました。

夜の10時頃から40分ほどのウォーキングです。

結構歩き続けるのって疲れるもんですね。

運動不足を気にしてスポーツジムに通っていたけど
コロナの影響もあって、今は休会中。

何かで体を動かしたいと思っていたので
気軽に始められるウォーキングに決定！

夜空を見ながらのウォーキングは思ったよりも気持ちよくて

足が疲れるけどもっと歩きたい！って思えます。

携帯電話と鍵だけ持ってサクッと出かけます。

遅い時間だから人にも会わないし電話もならない。

（おしゃれ着ではないので、人に会いたくないかも・・・）

仕事のことやこれからの人生のこと、子供たちのことなどを考えながら歩いています。

体を動かしながら考えると、人はポジティブ思考になると聞いたことがあります。

だからウォーキング中もネガティブ思考にならないので、家にいえるよりも健康的ですね(^<^)

気楽に続けていきたいと思います♪