私の尿管結石 Vol.3 「その後の生活」についてご紹介します。
3回の手術を終え、もう二度とこんな痛みは経験したくないと感じました。
予防できる病気だと思うので、シッカリと生活を見直さないといけないと思います。
3回目の手術で右の尿管結石を対処しました。でも左の腎臓に2個石があるのは分かっています。
来年か再来年、また手術かもしれません。嫌だけど仕方ないです。
だから2年3年かけて、今の石のできやすい体から 体質改善しようと思いました。
私の場合は、まずはお酒だと思います。夜遅い時間に飲むことが多く、何かツマミも一緒に食べるのでそれが良くないのでしょう。
お酒は好きだし、付き合いもあるので止めることはないでしょうが、飲み方を変えたほうが良いと思いました。
水分については、デスクワークが多いので喉の乾きが感じづらい。だから、今ではなるべく水筒を使ってデスクにおいて、今日は何杯飲んだか分かるようにしています。
運動は今までもスポーツジムで汗を流していたので、このまま続けようと思います。
他にも、今後気付いた事を注意しながら3年がかりで体質改善したいと思います。
「尿管結石の痛みは なった人しか分からない」と連載最初に書きましたが
どんな痛みだったか思い出せないくらい、体質を改善したいです。
今回の連載を読んで「分かるなぁ～」と思ってもらえたら嬉しいです^_^
東京腎泌尿器センター大和病院の皆さんには本当に感謝してます。いい病院です。
これからもよろしくお願いいたします★
k.tamura
