禁酒をして3週間
毎日ビールを飲んでいたので、自分を褒めてあげたい気分です(^^♪
3週間経って感じたのは
やっぱり睡眠の質が上がった感じがします。
夜中に起きてトイレに行くことがない。時々子供に起こされることはありますが・・・
顔のむくみも無い。また起きたときに「昨日も飲まないで眠れた！！」という達成感と自尊心を感じますね(^^♪
夜にお酒を飲まないので、つまみなども食べません。
でも不思議と体重はほとんど変わらない。痩せないんです～
今までは朝起きて、食欲があまりないのは夜食のせいだと思ってたけど
夜食を食べないのに朝は食欲がない。
きっと晩御飯に食べ過ぎなのかもしれませんね・・・
これは意外な発見でした～Σ（・□・；）
目標は90日。
残り70日くらい。
これからも禁酒ブログを時々掲載したいと思います！
インド料理 フルバリふじみ野
