今年に入ってからウォーキングを始めました。
夜の10時頃から40分ほどのウォーキングです。
結構歩き続けるのって疲れるもんですね。
運動不足を気にしてスポーツジムに通っていたけど
コロナの影響もあって、今は休会中。
何かで体を動かしたいと思っていたので
気軽に始められるウォーキングに決定！
夜空を見ながらのウォーキングは思ったよりも気持ちよくて
足が疲れるけどもっと歩きたい！って思えます。
携帯電話と鍵だけ持ってサクッと出かけます。
遅い時間だから人にも会わないし電話もならない。
（おしゃれ着ではないので、人に会いたくないかも・・・）
仕事のことやこれからの人生のこと、子供たちのことなどを考えながら歩いています。
体を動かしながら考えると、人はポジティブ思考になると聞いたことがあります。
だからウォーキング中もネガティブ思考にならないので、家にいえるよりも健康的ですね(^<^)
気楽に続けていきたいと思います♪
